＞＞＞とにかく口内炎になりやすい＜＜＜
頬、唇、喉、舌、あらゆる所に出来やすくその度に痛みで虚無。
という事で個人的に効き目があった薬や方法をメモ。
※あくまで個人的な記録です。体の不調に関しましては専門の方々へしっかり相談して下さい。
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①ビタミン摂取系
・チョコラBBプラス 錠剤又はドリンク
・チョコラBBドリンクビット
・ラフネクアHa
ビタミン摂取が食材だけでは追いつかない時に。
②うがい薬、のどスプレー
・コフジスACうがい薬（アズレン）
・クーペACのどスプレー
アズレンが個人的に効いたしうがい薬やのどスプレーは予防にもなる。就寝,起床時、食事後等うがいはこまめにした方が痛みも和らぐ。
時間がない時はのどスプレーを使用してた。
③食事
口内炎、咽頭炎、扁桃炎など口腔内や喉が酷いと酷く食欲が落ちるがなるべくなら栄養しっかり取った方が結果的に早く治る。
・比較的刺激が少ない、柔らかい、栄養がある、胃もたれしにくい食材
＝バナナ、ウィダー系、卵料理（卵豆腐スープ、卵粥、フレンチトースト等）、よく煮込んだ野菜スープ系、パンをスープや牛乳、豆乳に浸して食べる、豆腐、スキムミルク、柔らかめなおにぎり（ツナマヨ、シャケマヨ等マヨネーズ等であえると食べやすい）、
ユニバーサルデザインフード系（歯ぐきや舌ででつぶせるおじや系だと丸呑みしても比較的胃もたれしにくい）
・個人的にめっちゃしみた食材
チョコレート（張り付くとしぬ）、スパイス系など辛い物（カレーとか）、柑橘系、冷水（冷たいと意外にしみる）、梅干し、醤油
④その他
食材をよく噛まず飲み込みがちな為胃もたれもしやすいので粘膜を保護したり、ガスを抜く系の胃薬も使用してました。
・セルベール整胃錠
・スクラート胃腸薬
⑤えくすとら
・オルテクサー口腔用軟膏
ろころころさんより情報提供頂きました。
口内炎出来たな、という時に塗ると痛みを感じる期間を通らずに済んだそうです。試したい。
今回メモしている内容は全て市販のものですが相性があるのでお薬を使用する際は薬剤師さん等専門の方々に一度相談して下さいね。成分表記もしっかり見た方が良いです。